ひさゆき耳鼻咽喉科です。
このたび院長久行は、健康・教育事業として電子書籍「読むワクチン」シリーズを刊行しました。
第一弾：哲学編① その”自分”、本当にあなたですか？
「自分らしく生きろ」と言われても、
そもそも“自分”って何なのか、考えたことはありますか？
・イライラしたとき、それが自分なのか
・考えすぎているとき、それも自分なのか
・人と分かり合えないとき、どこがズレているのか
なんとなく感じているけれど、
はっきり言葉にできないまま過ごしている人も多いと思います。
実は、こうした悩みの多くは
「自分の捉え方」から生まれています。
私たちは普段、
感情や思考をそのまま“自分”だと思っています。
だから、振り回される。
でももし、
感情は“天気のようなもの”で、
思考は“勝手に出てくるもの”だとしたらどうでしょう。
少し距離を置いて見られるだけで、
生き方はぐっと楽になります。
この本では、
・“私”とは何か
・感情や思考の正体
・人と分かり合えない理由
・AIと人間の違い
といったテーマを、短い対話形式でわかりやすく整理しています。
難しい話に見えるかもしれませんが、
1章ずつは短く、すぐ読める内容です。
ただし、読み終えたあとに残るものは軽くありません。
「自分に振り回されなくなる視点」
これが手に入ると、
日常のストレスの感じ方が変わります。
・イライラしにくくなる
・人間関係の負担が減る
・考えすぎから抜けやすくなる
そんな変化を感じるきっかけになる一冊です。
もし少しでも
「自分って何だろう」と感じているなら、
一度読んでみてもいいかもしれません。